台中中山扶青社 第290次例會 從餐桌到吧檯！小改變，大健康的 Chill 生活！
主辦：台中市山線扶青社(中山扶青社)
席夢思環中店 （臺中市北屯區環中路一段1498號）
活動說明
台中中山扶青社 第290次例會
從餐桌到吧檯！小改變，大健康的 Chill 生活！
■ 日期｜ 2026/02/06（五）
■ 時間｜ 18:30 註冊 19:00 鳴鐘開會
■ 地點｜ 席夢思環中店
（臺中市北屯區環中路一段1498號）
■ 費用｜ 400 元（3461 社秘免費）
■ 講師｜ 張凱琮｜專業體重管理師
例會內容：
在忙碌的生活與頻繁的社交應酬中，健康常常成為最容易被忽略的一環。本次例會特別邀請健身與健康管理講師張凱琮，帶領大家重新思考「健康」與「生活享受」之間的平衡。
講師將從日常餐桌談起，延伸到外食、聚餐甚至吧檯文化，分享如何透過簡單且實際的小改變，在不犧牲生活品質的前提下，打造可長久維持的健康生活方式。透過飲食觀念、體重管理經驗與實務案例的分享，讓大家理解健康不必極端，而是一種能融入生活的選擇，帶來更自在、更 Chill 的生活節奏。
台中中山扶青社
25–26 年度社長 黃紹軒 Jason
25–26 年度秘書 周絲緁 Nancy
暨全體社員 敬邀